Les cours RPM ElitFitness Clubs
RIDER Zone est un studio de vélo indoor qui vous permettra de développer un maximum de qualité physique.
Notre studio utilise un système son et lumière de pointe en combinaison avec un écran géant de plus de 5 mètres de long sur 3 mètre de haut qui offre un entraînement vivant et interactif.
Éducateur, coach, DJ, motivateur ..à parts égales ; nos instructeurs les RIDER vous aideront à améliorer vos performances, à atteindre vos objectifs et à changer votre vie.
QU’EST CE QUE LE RPM ?
Le RPM™ est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats. Vous contrôlez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps.
Inspiré de la course cycliste, le RPM simule des montées et des sprints au cours d’un entraînement où vous contrôlez l’intensité
AVANTAGES
- Améliore la capacité cardio-respiratoire
- Brûlez les calories et les graisses
- Améliore la condition physique
C’EST VOTRE PREMIÈRE FOIS ?
Votre selle devrait être à hauteur de hanche, et vous devriez avoir les genoux légèrement pliés lorsque vos pieds sont situés au point le plus bas de la rotation. N’hésitez pas à demander à votre instructeur RPM qui vous montrera comment régler votre vélo et tous les mouvements de base du cyclisme.