Cours collectifs ElitFitness Clubs
JE FAVORISE MON BIEN-ÊTRE
Le relâchement de vos muscles permet le relâchement global de votre corps : Le mental est également apaisé ce qui vous procurera une sensation de bien-être maximal.
QU’EST CE QUE LE STRETCHING?
Le cours de STRETCHING soulage toutes les tensions du quotidien.
Cette activité douce permet de retrouver de la souplesse et de travailler les articulations et les muscles de façon saine. En format 30 minutes pour une pause détente express, ou 45 minutes pour aller plus loin dans les étirements.
JE GAGNE EN SOUPLESSE MUSCULAIRE
L’approche douce et progressive de ce cours vous apprendra à relâcher vos muscles pour leur redonner “longueur et élasticité.” Gagnez en souplesse et libérez vous de vos tensions quotidiennes.
J'AMÉLIORE MA MOBILITÉ ARTICULAIRE
Votre nouvelle souplesse musculaire vous permettra de profiter à nouveau de toute la liberté de mouvements de vos articulations.
J'OPTIMISE MON EFFICACITÉ MUSCULAIRE
Des muscles plus souples et détendus permettent une meilleure résistance à l’effort et évitent le risque de blessure.