Cours collectifs ElitFitness Clubs
LA MECANIQUE DU CORPS AVEC CR15
Chaque cours met l’accent sur la technique et le sensibilisation pour que vous preniez conscience de votre corps pour le rendre plus fort.
QU’EST CE QUE LE CR15?
Travaillez les muscles profond pour un corps plus fort. Une ceinture abdominale plus tonique vous rend meilleur. Tous les mouvements de CR15 possèdent des options, afin que ça soit stimulant mais accessible à tous les niveaux.
Pendant l’entrainement de 15, 30 ou 45 minutes, les instructeurs vous guideront lors d’exercices avec du petits matériels, ainsi que des exercices traditionnels.
Vous ferez également travailler vos hanches, fessiers et le bas du dos.
AVANTAGES
CR15 est un programme donnant des résultats rapides qui vous rendra plus fort et vous affinera. Vous pourrez repousser vos limites continuellement, peu importe votre condition physique.
Ce programme affute le torse et les muscles de soutien qui connectent le haut du corps au bas du corps. C’est idéal pour raffermir le ventre et les fessiers, ainsi que pour améliorer la force fonctionnelle et en prévention des blessures.